Внутреннее употребление эфирных масел
Традиция внутреннего употребления эфирных масел в лечебных целях существует столько времени, сколько и сама ароматерапия. Действенность и безопасность этого метода проверена столетиями. Сами аромамасла изготавливаются из растений, как и многие приправы и лекарства, которые мы без опаски едим и пьём.
Внутреннее употребление масел акцентирует воздействие ароматических углеводородов на органы пищеварения, кровообращения, мочеполовую систему и нервную ткань.
Однако прежде чем принимать эфирные масла вовнутрь, определитесь, с какой целью вы это делаете.
Если вы хотите вылечиться от простуды, то в данном случае наиболее эффективным будет использование эфирных масел с помощью ингаляций. Ингаляции являются весьма эффективным способом использования специфических свойств ароматических масел. Попадая в бронхи и легкие, они повышают бронхиальную секрецию (защитную реакцию), что положительно сказывается на лечении многих респираторных заболеваний. При поступлении в дыхательные пути ароматические масла абсорбируются кровью намного быстрее, чем при оральном приеме. Кроме того, большинство ароматических масел, которые абсорбируются в желудке, выводятся наружу через легкие и частично с мочой.
Если вы хотите применить эфирное масло для лечения заболеваний желудка, то в данном случае будет наиболее эффективно именно внутреннее применение.
Эфирные масла можно применять внутрь для решения следующих проблем:
При несварении желудка. 1 каплю эфирного масла мяты смешать с 0,5 чайной ложки меда, развести в 0,5 чашки горячей воды; тщательно размешать и пить с ложечки.
Для интенсивного загара. 1-2 капли эфирного масла бергамота смешать с каким-либо соком.
При сильном кашле и простуде. 1 каплю эфирного масласосны смешать с 1 чайной ложкой мёда; запивать водой.
При возникновении чувства тяжести после еды. Эфирное масло бергамота:1 капля с мёдом.
Для уменьшения тяги к спиртному. Эфирное масло кедра: 1 капля с чайной ложкой мёда 3 раза в день, запивать апельсиновым или ананасовым соком или чаем. Не совмещать прием эфирного масла и алкоголя! Не натощак!
Для освежения дыхания и при бронхите. Мускатный орех: 1 каплю смешать с вареньем, медом.
Если при приеме эфирного масла появилось чувство жжения, изжога, отрыжка, следует уменьшить дозировку в 3 раза и принимать только после еды, запивая кефиром или йогуртом.
Есть ещё одно важное замечание. Все слова о пользе и безопасности относятся только к натуральным эфирным маслам высочайшего качества. Недорогие "аромамасла" нередко содержат синтетические отдушки. И польза от их употребления внутрь ничуть не больше, чем от употребления одеколона. Относитесь внимательно к своему организму, помня, что внутреннее применение неизвестных, особенно недорогих, масел способно нанести здоровью непоправимый вред.
Запрещается:
Применять неразбавленные эфирные масла. Смешайте 1-2 капли эфирного масла с ½ чайной ложки меда, варенья или растительного масла. Примите во внутрь и запейте стаканом подкисленной жидкости. Суточная доза эфирного масла в этом случае не должна составлять более 7 капель, курс приема – 21 день. При этом:
- Эфирные масла аниса, базилика, вербены, валерианы, герани, жасмина, ладана, пачули, сандала, розового древа - не рекомендуется принимать более 3 капель в день.
- Эфирные масла аниса, ветивера, гвоздики, герани, душицы, ели, жасмина, имбиря, иссопа, кедра, кипариса, ладана, майорана, мелиссы, мирры, муската, мяты, пальмарозы,пачули, розмарина, сандала, цитронеллы, чабреца, шалфея, лимонника - нельзя принимать натощак.
- Исключить внутреннее применение эфирных масел беременным женщинам и детям до 12 лет.
Эфирные масла могут украсить любое приготовленное вами блюдо. См. раздел: "Ароматерапия дома"