Патриция Девис. Ароматерапия от А до Я
Здравствуйте, Друзья!
Книга Патриции Девис «Ароматерапия от А до Я» появилась на прилавках наших магазинов в 2004 году. В аннотации книги сказано, что эта «энциклопедия является современной библией ароматерапевтов». До Библии, конечно, ей далеко, но, несомненно, эта книга на сегодняшний день является одной из самой информативных книг по ароматерапии.
Радует и тот факт, что при довольно большом объеме (672 стр.) качественной бумаге и жесткому переплету у книги относительно низкая цена. Я купил ее в обычном книжном магазине за 235 рублей. В ОЗОНе она сейчас стоит 237 рублей.
Книга скомпонована в виде энциклопедии, в которой в алфавитном порядке собраны самые различные сведения. Например, открыв оглавление на букву А вы узнаете, что такое:
- АБСОЛЮТ (АБСОЛЮ)
- АВИЦЕННА
- АКУПРЕССУРА
- АЛЛЕРГИЯ
- АЛКОГОЛИЗМ
- АЛЛОПАТИЯ
- АЛОПЕЦИЯ
- АЛЬДЕГИДЫ
- АМЕНОРЕЯ
- АНИС ОБЫКНОВЕННЫЙ
- АНОРЕКСИЯ
- АНТИБИОТИКИ
- АНФЛЕРАЖ
- АНТИДЕПРЕССАНТЫ
- АПЕЛЬСИН
- АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЦВЕТ, ЦВЕТЫ АПЕЛЬСИНА ИЛИ АБСОЛЮТ ИЗ ЦВЕТОВ АПЕЛЬСИНА
- АППЕТИТ
- АРНИКА ГОРНАЯ
- АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ
- АРТРИТ
- АСТМА
- АСТРОЛОГИЯ
- АУРА
- АФРОДИЗИАКИ
- АЭРОЗОЛИ
- АЮРВЕДИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Главным достоинством книги является то, что в ней собрано огромное количество рецептов ароматерапии при 200 заболеваниях и проблемных состояниях. Патриция Дэвис как практикующий ароматерапевт очень подробно описывает причины, следствия заболеваний и пути их лечения с помощью эфирных масел. Вообще, если удалить из книги остальные разделы, то получился бы отличный медицинский справочник ароматерапевта.
Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто увлекается ароматерапией. Заказать книгу можно ЗДЕСЬ
Я не буду здесь приводить примеры, так как многие рецепты из этой книги, конечно в переработанном и дополненном виде вошли в наш раздел сайта «Эфирные масла при различных заболеваниях».
Что касается других разделов книги, они не отличаются новизной и рассчитаны на людей, начинающих изучать ароматерапии. Хотя надо отметить, что вся информация изложена очень доступно и профессионально.
Меня часто просят порекомендовать какую книгу по ароматерапии приобрести, чтобы в ней было ВСЁ. Такой книги просто не существует, так как ароматерапия очень емкое направление, которое продолжает развиваться и в рамках одной книги не возможно охватить все на свете. В моей личной коллекции уже около 30 книг и в каждой книге я нахожу для себя что то новое.
Этой книге я бы поставил оценку «пять».
Недостатком книги, на мой взгляд, как и в предыдущих случаях, служит не полное освещение информации о природе эфирных масел и растений, из которых они производятся. Из-за этого возникают некоторые неточности. Так, при подаче информации об эфирном масле Бессмертника Дэвис пишет, что «Существует множество видов бессмертника, но только из одного его вида, растения с желтыми, напоминающими маргаритку цветами - Helichrysum italicum Serotinum, (Бессмертник Итальянский) - получают масло, обладающее описанными ниже свойствами».
Действительно, основная масса эфирного масла производится из Бессмертника итальянского, которое для этого специально культивируют. Но наряду с итальянским бессмертником для извлечения эфирного масла используют Helichrysum stoechas DC., растущего в диком виде в Далмации, Италии, южной Франции и северной Африке. Эфирное масло из этого вида обладает аналогичными свойствами. В районах европейской части России, в Южной Сибири, Предкавказье, Средней Азии произрастает Бессмертник песчаный (Helichrýsum arenárium), который является диким собратом Бессмертника итальянского.
Простим ей небольшие неточности, все таки она врач, а не ученый.
В конце книги содержится ряд рецептов применения эфирных масел:
1. ВАННЫ
ОСВЕЖАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ВАННА
- РОЗМАРИН 4 капли
- ПЕТИГРЕИН 2 капли
или
- РОЗМАРИН 3 капли
- ГРЕЙПФРУТ 3 капли
(Любое из этих масел хорошо использовать также и ранним вечером, после работы, чтобы прийти в себя перед вечерними занятиями)
УТРЕННЯЯ ВАННА, ПРЕПЯТСТВУЮЩАЯ УСТАЛОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
- РОЗМАРИН 3 капли
- СОСНА 2 капли
- ТИМЬЯН 1 капля
или
- РОЗМАРИН 2 капли
- ТИМЬЯН 2 капли
- ГРЕЙПФРУТ 2 капли
ВАННА, ОЖИВЛЯЮЩАЯ УСТАВШИЕ МЫШЦЫ
- ЛАВАНДА 3 капли
- МАЙОРАН 2 капли
- МОЖЖЕВЕЛЬНИК 1 капля
(для вечернего использования)
или
- РОЗМАРИН 3 капли
- МАЙОРАН 2 капли
- СОСНА 1 капля
(для утреннего использования)
ВАННЫ, РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И ПОМОГАЮЩИЕ УСНУТЬ
- ЛАВАНДА 4 капли
- ПЕТИГРЕЙН 2 капли
или
- ЛАВАНДА 3 капли
- МАЙОРАН 3 капли
или
- НЕРОЛИ 3 капли
- ПЕТИТГРЕЙН 3 капли
или
- РОМАШКА 4 капли
- ЛАВАНДА 2 капли
или
- ЛАВАНДА 3 капли
- ЛАДАН 3 капли
или
- ЛАВАНДА 3 капли
- ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ 3 капли
(Все эти масла также рекомендуются для уменьшения беспокойства и напряжения в целом)
ВАННЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ И ДРУГИХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
- ЛАВАНДА 3 капли
- МАНУКА 2 капли
- РАВЕНСАРА 1 капля
(Для вечернего использования)
или
- РАВЕНСАРА 2 капли
- РОЗМАРИН 2 капли
- ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО 2 капли
(Для утреннего использования)
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ВАННЫ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
- ЛАВАНДА 3 капли
- ТИМЬЯН 2 капли
- ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО 1 капля (если воспалено горло)
или
- ЛАВАНДА 2 капли
- ЛАДАН 2 капли
- САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО 2 капли (если есть кашель)
ВАННЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
- МОЖЖЕВЕЛЬНИК 3 капли
- ГРЕЙПФРУТ 2 капли
- ЛАВАНДА 1 капля
(Для вечернего использования)
или
- ГЕРАНЬ 3 капли
- РОЗМАРИН 2 капли
- МОЖЖЕВЕЛЬНИК 1 капля
(Для утреннего использования)
ВАННЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
- САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО 5 капель
- ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ 1 капля
или
- ЖАСМИН 5 капель
- ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ 1 капля
- РОЗА 4 капли
- НЕРОЛИ 2 капли
или
- ИЛАНГ-ИЛАНГ 3 капли
- НЕРОЛИ 2 капли
- ВЕТИВЕРТ 1 капля
Все эти смеси в указанных количествах предназначены для полной ванны, рассчитанной на взрослого человека.
Эфирные масла можно использовать в чистом виде или перед добавлением в воду смешать с маслом-основой.
Для детей от 5 до 12 лет используйте в общей сложности 3—4 капли эфирного масла, и перед добавлением в воду всегда смешивайте с маслом-основой.
Любую из вышеприведенных смесей можно также использовать как масло для массажа, добавив 6 капель к 10 мл масла-основы.
ВАННЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- РОМАШКА 1 капля
- ЛАВАНДА 1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла
(успокаивающая ванна)
или
- МАНДАРИН 1 капля
- БЕССМЕРТНИК 1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла
(освежает и благотворно действует на кожу ребенка)
Всегда смешивайте эфирные масла с маслом-основой перед добавлением в ванну.
2. НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ КРЕМОВ
ТВЕРДЫЙ КРЕМ ГАЛЕНА
- 40 г миндального масла
- 10 г пчелиного воска
- 40 мл розовой воды
- 10 капель абсолюта розы
После смешивания этих компонентов у вас получится крем плотной консистенции, который сразу же размягчается при контакте с кожей. Его можно использовать для очищения кожи, в качестве крема для рук или вместо масла для некоторых видов массажа. Розовую воду можно заменить водой из цветов апельсина или любым гидролятом, а вместо розового абсолюта взять любое эфирное масло, подходящее для ваших целей.
КРЕМ НА ОСНОВЕ КОКОСОВОГО МАСЛА
- 50 г кокосового масла
- 20 г миндального масла
- 25 г розовой воды (или воды из цветов апельсина)
- 20 капель эфирного масла (или масел) по вашему выбору
Это жирный крем. Он полезен для сухой кожи и после солнечных ванн.
КРЕМ НА ОСНОВЕ МАСЛА КАКАО
- 50 г настоянного масла календулы
- 35 г масла какао
- 10 г пчелиного воска
- 45 г цветочного гидролята
- 10 капель масла лаванды
- 10 капель мирры
- 5 капель масла лимона
- (или всего 25 капель любых масел по вашему выбору)
Это самый жирный из всех трех кремов. Он очень хорошо подходит для сухой, потрескавшейся кожи, в том числе и на подошвах, в качестве крема для рук всем, кто работает на открытом воздухе или чья работа травмирует кожу на руках.
Способ приготовления
Все три крема готовятся одинаковым способом.
Тщательно взвесьте все компоненты. (Кусочек воска перед взвешиванием отрежьте очень острым ножом.) Возьмите мисочку из нержавеющей стали или стекла. Налейте миндальное или другое масло и добавьте воск (если он используется). В другую мисочку налейте цветочную воду. Налейте в широкую кастрюлю немного горячей воды и поставьте в нее обе мисочки. Держите на очень маленьком огне и помешивайте масло с воском, пока воск не растает и они не перемешаются. Затем снимите кастрюлю с огня.
Начинайте добавлять в масляную смесь по нескольку капель цветочной воды, одновременно взбивая круглым венчиком. Продолжайте постепенно добавлять цветочную воду, постоянно взбивая масляную смесь, как будто вы готовите майонез.
Когда вся цветочная вода смешается со смесью масла и воска, сразу прекратите взбивание. Если будете пользоваться электрическим миксером, установите его на самую низкую скорость, так как, если взбивать слишком быстро, крем может расслоиться. Наконец, добавьте эфирные масла и перелейте смесь в баночку. Поставьте ее в прохладное место или в холодильник для застывания. Если вы готовите большое количество крема, разлейте смесь по нескольким баночкам перед добавлением масел. В этом случае в них можно добавить разные эфирные масла, и у вас получатся разные кремы.
Из указанного здесь количества ингредиентов выходит небольшое количество крема. Когда вы приобретете определенный навык, то сможете удваивать или утраивать их количество, чтобы делать большие партии. Кремы могут храниться довольно долго, так как эфирные масла выступают в них в роли естественных консервантов. Но если будете делать большую партию крема, держите его в холодильнике и по мере надобности берите понемногу и перекладывайте в баночки.
3. ТОНИКИ И ЛОСЬОНЫ ПОСЛЕ БРИТЬЯ
ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
- 250 мл воды из цветов апельсина
- 15 мл водки
- 3 капли грейпфрута
- 3 капли лаванды
или
- 200 мл воды из цветов апельсина
- 100 мл гамамелисовой воды
- 3 капли грейпфрута
- 3 капли герани
- 2 капли мануки
Это лучший лосьон для очень жирной кожи и для прыщей
ДЛЯ КОЖИ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ИЛИ СКЛОННОЙ К АЛЛЕРИИ
- 250 мл дистиллированной воды
- 10 мл водки
- 4 капли масла немецкой ромашки
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
- 250 мл розовой воды
- 10 мл водки
- 4 капли абсолюта розы
- 2 капли ладана
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ
- 250 мл розовой воды
- 15 мл водки
- 3 капли масла пальмарозы
- 3 капли розы
ЛОСЬОН ПОСЛЕ БРИТЬЯ
- 250 мл воды из цветов апельсина
- 25 мл водки
- 6 капель масла сандалового дерева или другого эфирного масла
Это хороший лосьон после бритья для мужчин с чувствительной кожей, включая подростков, которые только недавно начали бриться. Сандаловое дерево обладает бактерицидными свойствами и предотвращает раздражение после бритья. Можете поэкспериментировать с другими эфирными маслами, например с кедром атласским, кипарисом, грейпфрутом и ветивертом.
Способ приготовления
Используйте водку только высшего качества. Сначала в чистую, сухую бутылку налейте водку, добавьте эфирные масла и встряхивайте, пока они не растворятся. При использовании гамамелисовой воды, налейте ее во вторую очередь после водки и снова встряхните. Наконец добавьте цветочную воду или гидролят и снова потрясите бутылку. Встряхивайте получившийся лосьон каждый раз перед использованием.
4. ЖИДКОСТИ ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА
- 250 мл дешевого бренди
- 30 капель мяты
- 20 капель тимьяна
- 10 капель мирры
- 10 капель сладкого укропа
или
- 250 мл дешевого бренди
- 50 капель чайного дерева
- 30 капель грейпфрута (это полоскание для рта хорошо подходит, если есть язвочки на слизистой рта или воспаление десен).
Способ приготовления
Налейте бренди в чистую, сухую бутылку, добавьте все эфирные масла и как следует потрясите. Перед употреблением встряхивайте, затем добавьте 2-3 чайных ложки к половине стакана теплой воды.
Применяйте!!!
Евгений Торговцев
- Скачать книгу из библиотеки АромаРу
-
Заказать книгу на OZON