Правила ароматерапии

Правила ароматерапии

Первое правило ароматерапии – не навреди! Мнения ароматерапевтов по ограничению применения того или иного эфирного масла иногда расходятся. Это касается в основном тех эфирных масел, свойства которых еще слабо изучены и они редко применяются в ароматерапии. Мы разместили в этом разделе общие рекомендации по применению эфирных масел.

 

При использовании эфирных масел необходимо соблюдать следующие правила:

 

  1. Прежде чем использовать эфирное масло, ознакомьтесь с информацией в аннотации. Начните использование масел с малых доз.
  2. Для людей, склонных к аллергическим реакциям, необходимо в начале проверить эфирное масло на индивидуальную непереносимость. Для этого нанесите немного разбавленного эфирного масла на чувствительные участки тела (например - запястье), и понаблюдайте, последуют ли аллергические реакции.
  3. Не стоит наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (особенно детям и людям с нежной кожей).
  4. При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут. А при принятии ароматических ванн, ограничить первые два приема 5 минутами.
  5. Избегать попадания эфирных масел в глаза.
  6. Беременным женщинам, больным эпилепсией и шизофренией эфирные масла применять только под наблюдением специалиста.

Применения эфирных масел при беременности:

 

  1. Использовать не более половины обычной дозы эфирных масел.  
  2. Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) эфирные масла.
  3. Использовать только натуральные эфирные масла, в качестве которых Вы абсолютно уверены.
  4. Исключить внутреннее употребление эфирных масел.
  5. Во время беременности не рекомендуется принимать ванны, даже с эфирными маслами.
  6. Избегайте следующих эфирных масел:
  • анисовое семя
  • арника
  • базилик
  • береза
  • гвоздика
  • дудник
  • душица
  • жасмин (первые три месяца)
  • иссоп
  • камфора
  • кедровое дерево
  • кипарис
  • корица
  • майоран
  • мелисса
  • мирра
  • можжевельник
  • мускатный орех
  • мята болотная,
  • мята перечная,
  • пачули (на последних неделях)
  • полынь обыкновенная
  • роза (первые три месяца)
  • розмарин
  • сладкий укроп
  • тимьян
  • фенхель
  • чабрец (тимьян)
  • шалфей лекарственный
  • шалфей мускатный
  • эстрагон

 

При использовании эфирных масел для детей необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

 

  • Внимание! Детям до двух недель ароматерапия не рекомендуется!
  • С двух недель до двух месяцев младенцы могут вдыхать ароматы следующих эфирных масел: ромашкового, лавандового, неролиевого, розового, бензоина, мирры. В ванну разрешается капнуть одну-единственную капельку, а в массажное, предпочтительно - миндальное масло - две.
  • С двух месяцев допускается применение еще бергамотового, фенхелевого, имбирного, апельсинового, иланг-илангового масел. Концентрацию можно увеличить только на одну каплю.
  • Сильно возбуждающие масла типа эвкалиптового и каяпутового начинают использовать, когда ребенку исполнится два с половиной года.
  • До двух лет эфирные масла можно применять только после консультации с ароматерапевтом.
  • Не рекомендуется применять детям до 1 года - мяту перечную, до 6 лет - чайное дерево, герань, розмарин, чабрец, до 12 лет масло гвоздики.
  • Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла.
  • Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.
  • Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.
  • Выбирайте масла только высшего качества, так как дешевые масла низкого качества способны вызывать непредсказуемые осложнения при их применении.
  • При покупке масел обязательно пользуйтесь рекомендациями практикующих ароматерапевтов.
  • Строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению.
  • Не употребляйте масла внутрь (кроме специальных масел медицинской очистки) и не допускайте попадания масел в рот ребенка.
  • Никогда не используйте чистое эфирное масло (единственное исключение — масло лаванды и чайного дерева, несколько капель которых можно нанести на незначительные ожоги или повреждения).
  • Не нарушайте основные правила хранения эфирных масел - их хранят в темных бутылочках в холодильнике. Флакон с ароматическими маслами должен содержать дозатор (капельницу). Все дозировки масел указываются в каплях.
  • Никогда не пытайтесь лечить серьезные болезни самостоятельно, без помощи квалифицированного врача, гомеопата или травника. Сразу же вызывайте врача, если у ребенка высокая температура, он сильно обжегся, у него судороги или присутствуют другие признаки тяжелого состояния.
  • Вызовите врача, если при легких заболеваниях улучшения не наступает в пределах 24 часов.

Ограничения по применению некоторых эфирных масел:

 

Эфирные масла, которые при длительном применении могут вызвать аллергические заболевания:

  • апельсин
  • мандарин
  • корица
  • лимон

Фототоксичные эфирные масла (не наносить на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен):

  • апельсин
  • грейпфрут
  • бергамот
  • дягиль
  • левзея
  • лиметт
  • лимон
  • мандарин
  • петитгрейн
  • розмарин
  • чабрец

Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного трактаикогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с эмульгатором. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов):

  • анис
  • бэй
  • вербена
  • герань
  • душица
  • жасмин
  • имбирь
  • кедр
  • сосна
  • пачули
  • пальмароза
  • пихта
  • розовое дерево
  • цитронелла
  • чабрец

Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек:

  • ель
  • жасмин
  • можжевельник
  • пихта
  • сандал

Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свертываемости крови (в любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней):

  • анис
  • базилик
  • иссоп
  • кипарис

Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах:

  • иссоп
  • розмарин

Людям, которые страдают нарушениями сердечной деятельности, может повредить эфирное масло базилика.

 

Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней (применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 1 /2-1 /3 к средней дозе):

  • бэй
  • гвоздика
  • душица
  • имбирь
  • иссоп
  • корица
  • можжевельник
  • мускат
  • розмарин
  • тимьяна
  • цитронелла
  • шизандра
  • чабрец
  • шалфей (всех видов)

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии (применение этих ароматов требует коррекции дозировок - 1/2-1/3 к средней дозе):

  • валериана
  • жасмин

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице (не следует применять эти ароматы после б часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже):

  • мускат
  • шалфей
  • шизандра
  • цитронелла
  • чабрец

Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению (не воскуривать непрерывно более 4 часов):

  • гвоздика
  • мускат
  • корица
  • шизандра
  • шалфей
  • чабрец

Эфирные масса, которые не следует принимать тем, кто страдает от депрессии:

  • укроп

Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении:

  • гвоздика
  • кедр
  • корица
  • мускат
  • шизандра
  • цитронелла
  • шалфей

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности (использование свойств этого масла возможно за 4-5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания):

  • валериана

Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи (при гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы):

  • душица
  • дягиль
  • бэй
  • гвоздика
  • имбирь
  • лимон
  • лимонная трава
  • лимонная вербена
  • мускатный орех
  • мята перечная
  • розмарин
  • корица
  • пихта
  • перец
  • тимьян
  • цитронелла
  • чабрец
  • шизандра
  • цитронелла
  • эвкалипт

Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи:

  • апельсин
  • вербена
  • гвоздика
  • душица
  • корица
  • мандарин
  • можжевельник
  • мускат
  • розмарин
  • цитронелла
  • чабрец

Эфирные масла, не совместимые с алкоголем:

  • кедр
  • мускатный шалфей
  • чабрец

Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении железо-и йодсодержащих лекарств:

  • лаванда

Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами (доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств):

  • мята
  • ромашка
  • черный перец
  • камфора
  • эвкалипт

Эфирные масла, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса). Длительность неприятных симптомов — около 2 часов:

  • мелисса
  • шизандра

Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз):

  • ладан
  • кипарис

Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трех недель:

  • анис
  • базилик
  • иссоп
  • герань
  • корица
  • кипарис
  • мелисса
  • можжевельник
  • мускат
  • сосна
  • цитронелла
  • чабрец
  • шалфей

Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин:

  • мята

Эфирные масла, которые противопоказаны эпилептикам:

  • фенхель
  • иссоп
  • шалфей

Эфирные масла, которые, по мнению многих ароматерапевтов не рекомендуется использовать в домашней ароматерапии, в связи с тем, что они могут вызвать побочные эффекты:

  • АИР Acorus calamus
  • АРНИКА Arnica montana
  • БОЛДО Peumus boldus
  • ГАУЛЬТЕРИЯ ЛЕЖАЧАЯ Gaultheria procumbens
  • ГОРЧИЦА Brassica nigra
  • ДЕВЯСИЛ Inula helenium
  • ДУШИЦА ИСПАНСКАЯ Thymus capitatus
  • ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ Origanum vulgare
  • КАМФОРА Cinnamomum camphora
  • КАССИЯ (КОРИЧНИК КИТАЙСКИЙ) Cinnamomum cassia
  • КОСТУС (ГОРЬКУША   ЛОПУХОВАЯ) Saussurea lappa
  • МАРЬ (ЦИТВАРНОЕ СЕМЯ) Chenopodium anthelminticum
  • МИНДАЛЬ ГОРЬКИЙ Primus amygdalis, var. amara
  • МОЖЖЕВЕЛЬНИК КАЗАЧИЙ Juniperus sabina
  • МЯТА БОЛОТНАЯ (БЛОШИНАЯ) Mentha pulegium
  • ГЕДЕОМА ПУЛЕГОИДНАЯ Hedeoma pulegoides
  • ПИЖМА Tanacetum vulgare
  • ПОЛЫНЬ ВЫСОКАЯ Artemisia abrotanum
  • ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ Artemisia absinthium
  • ПОЛЫНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ Artemisia vulgaris
  • РУТА ДУШИСТАЯ Ruta graveolens
  • САССАФРАС (БРАЗИЛЬСКИЙ) Ocotea cymbarum
  • САССАФРАС Sassafras albidum
  • СЛАДКИЙ УКРОП (ГОРЬКИЙ) Foeniculum vulgare
  • СОСНА КЕДРОВАЯ Pinus pumilio
  • ТУЯ ЗАПАДНАЯ Thuja occidentals
  • ТУЯ СКЛАДЧАТАЯ Thuja plicata
  • ХРЕН Cochlearia armorica
  • ЧАБЕР ГОРНЫЙ Satureia montana
  • ЧАБЕР САДОВЫЙ Satureia hortensis
  • ЯБОРАНДИ (ЛИСТЬЯ) Pilocarpus jaborandi

 

Подробнее об этом читайте: Нежелательное побочное действие эфирных масел.