Менструация
Множество женщин в этот период испытывают некоторые трудности, и ароматерапия идеально подходит для облегчения их проблем.
Наиболее распространенная проблема — это болевые ощущения, вызываемые сокращениями мышц матки. Нежный массаж живота с эфирными маслами, оказывающими спазмолитическое действие, горячие компрессы с маслами на живот, которые можно менять по мере необходимости, способны умерить боль. Наиболее эффективные из эфирных масел спазмолитиков — майоран, лаванда и ромашка; их эффективность в этом случае убывает именно в таком порядке. Некоторым женщинам хорошо помогает массаж или компрессы на нижнюю часть живота, а другим, чтобы получить облегчение, требуется массаж или компрессы и на живот, и на поясницу.
Некоторые эфирные масла - спазмолитики также обладают месячегонным действием, то есть они вызывают менструацию или увеличивают скудные менструации. Женщины с нормальными или обильными менструациями должны избегать их при менструальных болях, чтобы кровотечение не усилилось еще больше. С наибольшей вероятностью такое действие оказывают эфирные масла шалфея мускатного, мирры и шалфея лекарственного, базилика, можжевельника, сладкого укропа и розмарина. Будет более безопасно использовать эти масла в течение первой половины менструального периода. Очевидно, что все масла, считающиеся месячегонными, могут помочь женщинам, у которых менструации скудные или наступают с задержками, но этих масел нужно избегать при любом подозрении на беременность, и ни одно из них нельзя применять, когда точно установлено, что женщина беременна, по крайней мере до пятого месяца, когда риск выкидыша снижается.
У некоторых женщин менструации всегда протекают очень тяжело. Им помогут эфирные масла кипариса, герани или розы, которые окажут регулирующий эффект. Роза может быть полезна при всех проблемах с менструациями, так как она не способствует увеличению или уменьшению потока крови либо частоты менструаций, а регулирует цикл и тонизирует матку.
Если цикл очень беспорядочен и непредсказуем, то можно воспользоваться эфирными маслами, оказывающими действие, подобное эстрогену, но только в первой половине цикла. Когда цикл регулярный, в первой половине цикла организм вырабатывает больше эстрогена, а во второй — больше прогестерона, и это следует учитывать, если нужно восстановить нормальный ритм. Применение эстрогено-подобных масел должно быть ограничено 10 днями (с 4-го по 14-й день), поскольку более длительное использование может сократить цикл всего лишь до 20 дней.
Эфирных масел, обладающих действием, подобным прогестерону, в природе не существует, поэтому во второй половине цикла лучше использовать тонизирующие, очищающие масла в сочетании с каким-либо растительным средством, содержащим аналог прогестерона. Хорошо взять за правило начиная с 4-го и до 14-го дня цикла ежедневно делать массаж живота с эфирным маслом шалфея мускатного, а с 15-го до 28-го дня перейти на смесь можжевельника, сосны и бергамота. Это лечение очень подойдет женщинам, которые перестали пользоваться противозачаточными средствами и пытаются забеременеть, так как с этой процедурой можно более точно предсказать время овуляции.
Та же самая методика полезна при болезненных и/или обильных менструациях. Если цикл чрезвычайно нерегулярен или менструации нет вообще (а также было установлено, что женщина не беременна и не страдает никаким заболеванием яичников и т. д.), то в начале лечения можно считать первым днем цикла первый день новолуния и проводить указанные выше процедуры, отсчитывая время от этого дня. Если после 28-го дня никакого кровотечения нет, то нужно выждать 4 дня и начать процедуры снова. Если после трех циклов таких процедур нет никакого результата, следует проконсультироваться у гинеколога.
Менструации болезненные.
Эфирные масла: аниса, кипариса, можжевельника, мяты, розмарина, шалфея, лавра благородного.
Способы применения: ванны, массаж, спринцевание. Смесь эфирных масел (в каплях): розмарина — 10, аниса — 10, мяты — 5 на 100 мл растительного масла для массажа.
Менструации обильные (меноррагия) (см. также раздел "Кровотечение").
Эфирные масла: апельсина, тысячелистника.
Способы применения: ванны сидячие, массаж, спринцевания. Смесь масел (в каплях): апельсина — 10, кипариса — 8, лимона — 8; или кипариса — 10, розы — 20 на 100 мл растительного масла для массажа.
Менструации нерегулярные (дисменорея).
Эфирные масла: базилика, иссопа, кипариса, кориандра, полыни, розы, тимьяна, шалфея.
Способы применения: ванны сидячие, массаж, спринцевания, компрессы. Смесь эфирных масел (в каплях): мускатного шалфея — 10, кипариса — 10, фенхеля — 5; или розмарина — 10, базилика — 5, фенхеля — 5, розы — 5 на 100 мл растительного масла для массажа.
Менструации скудные, отсутствие (аменорея).
Эфирные масла: базилика, иссопа, кориандра, лаванды, мяты, полыни, розмарина, тимьяна, укропа, шалфея.
Способы применения: ванны сидячие, массаж, спринцевание. Смесь эфирных масел (в каплях): лаванды — 5, розы — 5, розмарина — 5, базилика — 5 на 100 мл растительного масла для массажа.
См. также разделы: «Гормоны», «Менопауза», «Предменструальный синдром».