Повторяющаяся травма в результате перенапряжения
Эфирные масла: немецкой ромашки, березы.
Повторяющаяся травма в результате перенапряжения (ПТ) — это болезненное состояние, которое, происходит в результате многократного повторения одних и тех же движений. Чаще всего страдают суставы — запястья или локти. В наибольшей степени ПТ подвержены машинистки и операторы компьютеров. Впрочем, болезненное состояние может вызвать любое повторяющееся движение.
ПТ иногда путают с тендовагинитом, но это разные заболевания. Тендовагинит — это воспаление сухожилия и окружающих его тканей. Причиной же ПТ обычно бывает травма или напряжение мышц. Впрочем, и в том, и в другом случае применяются одни и те же методы лечения.
Ароматерапия:
В случае ПТ помогают все противовоспалительные эфирные масла, особенно масла немецкой ромашки и березы. Из них, последнее более эффективно.
При первых симптомах травмы следует сделать холодный компресс с эфирным маслом немецкой ромашки, чтобы уменьшить воспаление. Чем чаще делать компрессы в начале болезни — по крайней мере три или четыре раза в день, — тем лучше.
Поможет ослабить боль мягкий массаж с болеутоляющим маслом, предпочтительно эфирным маслом березы. Многие больные находят, что позже им становится легче от горячих компрессов.
Чтобы ускорить выздоровление, вы можете попробовать чередовать горячие и холодные компрессы. Глубокий массаж вдоль сухожилия вызывает болезненные ощущения, но в конечном итоге устраняет боль и ускоряет заживление. Для такого массажа используют эфирное масло березы, так как оно утоляет боль, делая массаж терпимым, и одновременно снимает воспаление.
Восстановление после ПТ длится долго, и бывает, что процедуры нужно проводить несколько месяцев. Поэтому масла следует чередовать. Однако мы рекомендуем при первой возможности возвращаться к немецкой ромашке и березе, так как в этом случае они помогают больше, чем любые другие масла.