Растяжение связок голеностопного сустава и стоп
Смесь эфирных масел (в каплях): лаванды — 5, герани — 5, гвоздики — 5, растворить в одной чайной ложке растительного масла и через два дня после травмы втирать в место повреждения два раза в день. В первые два дня после травмы делать примочки: в 100 г ледяной воды растворить 5 капель лавандового масла. Эту смесь прикладывать на повреждение 6 раз в сутки в течение 5 минут.
Ароматерапия:
Наиболее эффективная процедура при растяжении связок — это холодные компрессы и тугая, хотя и не слишком, повязка. При растяжении связок никогда нельзя делать массаж. Термин «растяжение связок» иногда используют для описания состояния, при котором повреждаются связки, поддерживающие сустав. При таких состояниях сустав распухает, становится горячим, болит и не может функционировать как обычно.
Здесь самыми полезными средствами будут эфирные масла ромашки и лаванды. Они уменьшат боль и воспаление. Сустав не рекомендуется напрягать. Его также нужно зафиксировать с помощью повязки, пока связки не заживут. Чем меньше сустав двигается, тем быстрее это произойдет. Следует почаще менять холодные компрессы.