Аромаванны
Ванны с эфирными маслами – это, пожалуй, самый приятный метод ароматерапии.
В зависимости от количества масла, добавленного в воду, а также от того, какое именно масло или ароматическая композиция используется, ароматические ванны по-разному воздействует на организм.
Для ароматической ванны смешайте 5-6 капель выбранного Вами масла с приблизительно 60 гр. эмульгатора (мед, молоко, сливки, отруби, соль или пена для ванн). Эмульгатор помогает равномерно распределить масло по всей толще воды для того, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела. Не рекомендуется добавлять эфирные масла просто в воду, так как при этом уменьшается площадь соприкосновения масла с телом, а также возникает опасность раздражения кожи концентрированным эфирным маслом.
Добавление эфирных масел в ванну является одной из, самых простых форм магии. Когда эфирные масла или травы опускают в теплую воду, они вместе с ароматом и цветом высвобождают и свои энергии. Ванны как таковые являются важным инструментом в развитии подсознания, привлечении любви, ускорении выздоровления и обеспечении личной защиты.
Если вы верите в магию, прежде чем принять ванну подготовьте магическую смесь.Для этого прочитайте инструкцию в разделе: "Практическая магия". Если же нет, просто добавьте несколько капель выбранного вами масла в ванну и наслаждайтесь.
Вот несколько рецептов ароматических ванн:
Тонизирующая ванна: Для тонизирующей ванны (температура воды – 30° С) возьмите масло розмарина, грейпфрута, герани или бергамота или создайте ароматическую композицию, смешав эти масла.
Бодрящая ванна:
- розмарин - 5 капель
- сосна - 3 капли
или:
- герань – 2 капли
- розмарин – 3 капли
Ванна при депрессии:
- бергамот - 3 капли
- иланг-иланг - 2 капли
- петитгрейн - 1 капли
Для успокаивающей и расслабляющей ванны (температура воды – 40° С) отлично подойдут масла кедра, розового дерева, или герани.
Ванна для успокоения нервной системы:
- мята - 5 капель
- лаванда - 3 капли
- петитгрейн - 2 капли
Ванна перед сном:
- лаванда - 5 капель
Бессонница:
- лаванда – 3капли
- иланг-иланг – 1 капля
От простуды Вам поможет ванна с эфирными маслами сосны, эвкалипта или чайного дерева. Ванна с маслом сосны поможет не только снять температуру, но и согреется (температура воды – 40° С и выше):
Ванна при простуде:
- эвкалипт - 5 капель
- чайное дерево - 3 капли
- сосна - 3 капли
Повышенная температура:
- эвкалипт - 2 капли
- розмарин - 1 капля
- сосна - 1 капля
- мята - 1 капля
При физических нагрузках рекомендуется принять ванну с ароматическим маслом мяты (температура воды – 40° С и выше).
Адаптогенное воздействие оказывают ванны с маслом петитгрейна (температура воды – 32° С).
Для выведения шлаков, можно применять очищающие аромаванны с эфирными маслами: бергамот, грейпфрут, петитгрейн, лемонграсс, розмарин, лаванда.
Эротическая ванна: 5 капель аромакомпозиции смешайте с основой. Это может быть: морская или поваренная соль (3-4 чайных ложки); мед, сметана, кефир (2-3 ст. ложки); сливки (3-4 ст. ложки); молоко (100-200 мл.). Для эротической ванны нежелательно использовать моющие гели и шампуни. Температуру воды лучше всего соблюдать 35-38°С. Продолжительность принятия аромаванны должна составлять от 10 до 30 минут. Постепенно, от раза к разу, время можно увеличивать, при этом чутко наблюдая за реакцией своего организма. Насладитесь ароматической ванной, а лучше примите ванну вместе с партнером. Для усиления эффекта, можно поставить в ванную комнату свечи или аромалампу.
Ароматические композиции:
- 2к. иланга + 2к. пачули + 2к. бергамота
- 2к. иланга + 1к. кедра + 2к. пачули
В принципе, для эротической ванны подойдут любые масла-афродизиаки. Главное, чтобы запах нравился обоим партнерам. Просто возьмите любимые масла и поэкспериментируйте.
Аромаванны при некоторых заболеваниях
Астма:
- мята - 2 капли
- лаванда или чайное дерево - 2 капли
- сосна - 1 капля
Кровяное давление, повышенное (температура воды – 36° С):
Повышенное кровяное давление может представлять опасность для организма, так как оно создает перегрузку для сердца, кровеносных сосудов и почек. Некоторыми причинами повышенного кровяного давления могут быть: жировые отложения на стенках артерий, стресс, неправильное питание, избыточная масса.
- лаванда – 3 капли
- иланг-иланг – 2 капли
Печень:
Если у Вас проблемы с печенью, то важнейшее эфирное масло для Вас - масло розмарина, так как оно стимулирует отток желчи и приносит облегчение при желтухе.
- розмарин - 5 капель
- мята – 3 капли
Ревматизм:
Причиной ревматизма являются вредные вещества, циркулирующие в крови, поэтому очень важно вывести их из организма с помощью массажа и ароматических ванн.
- сосна – 2 капли
- лаванда – 2 капли
- розмарин – 2 капли
Стресс:
- В полную ванну добавьте 3 капли лаванды.