Страхи, тревога, бессонница
Способ применения: массаж зоны солнечного сплетения, ванны, ароматизация помещения, внутрь.
Для ароматизации помещения используйте смесь эфирных масел (в каплях): грейпфрута — 4, лаванды — 2, лимона — 2.
Вечером ароматизируйте помещение смесью эфирных масел (в каплях): сандала — 4, иланг-иланга — 4, шалфея — 2. Эту смесь (8 — 10 капель) можно также использовать для вечерней ванны.
Для утренней ванны можно рекомендовать эфирные масла (в каплях): базилика — 5, бергамота — 5; или лимона — 5, шалфея — 5.
Массажное масло: к 50 мл растительного масла добавьте эфирные масла (в каплях): иланг-иланга — 6, лаванды — 2, лимона — 2.
Если вы почувствовали облегчение, можете сократить количество аромапроцедур, больше времени проводить на природе и заняться физическими упражнениями.