Кашель
Эфирные масла: аниса, ели, иссопа, кипариса, мяты, майрана, сандалового дерева, ладана, пихты, розмарина, сосны, тимьяна, фенхеля, чабреца, шалфея, эвкалипта.
Способы применения: ингаляции паровые, массаж, ароматизация помещений, компрессы, ванны, внутрь.
Кашель — это рефлекторное сокращение бронхов с целью их очистки от пыли, пыльцы или чрезмерного количества слизи. Таким образом, кашель полезен и его не следует сдерживать. Иногда тем не менее кашлевой рефлекс провоцируется воспалением слизистой оболочки горла, и тогда кашель лишь истощает человека, не принося никакой пользы. Даже «полезный» кашель, то есть тот, который очищает бронхи, может вызывать раздражение, и человек продолжает кашлять даже тогда, когда это уже не нужно. Иногда кашель может быть вызван давлением на бронхи снаружи, например, увеличенными лимфоузлами.
Лучшая форма лечения кашля в ароматерапии — это паровая ингаляция. Она успокаивает горло и бронхи и растворяет избыточную слизь, так что ее удаление с помощью кашля облегчается.
Если кашель вызван бактериальной инфекцией, то для лечения можно выбрать эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами. Тимьян — одно из самых сильных эфирных масел, подходящих для этой цели. К эфирным маслам, помогающим при кашле, относятся также бензоин (очень хорошо успокаивает горло), эвкалипт, ладан, лаванда, майоран и сандаловое дерево. Последнее особенно полезно при сухом кашле, который сохраняется еще долго после устранения вызвавшей его инфекции.
В качестве альтернативы паровой ингаляции можно делать массаж горла и груди с любым из этих эфирных масел. Можно использовать и оба метода вместе.
Также эффективным будет использование аромакурительниц или других форм распыления масла, особенно ночью.
При постоянном кашле: На 1 ч. л. меда - 3 капли чайного дерева и дать этой смеси разойтись во рту.
При сухом кашле рекомендуются ингаляции в течение 10 минут смесью эфирных масел (в каплях): эвкалипта — 2, лимона — 2 на 1 л горячей воды.
Для массажа используйте массажное масло — к 50 мл растительного масла добавьте эфирные масла (в каплях): эвкалипта — 8, лаванды — 4, сосны — 3.
При влажном кашле с мокротой рекомендуются ингаляции со смесью эфирных масел (в каплях): эвкалипта — 2, аниса — 1, мяты — 1, а для приготовления массажного масла (в каплях): эвкалипта — 8, пихты — 4, лаванды — 3.