Методики, применяемые для ухода за кожей лица и тела:
Паровая чистка лица: В широкую посуду (или специальный прибор) налить очень горячую воду и добавить в неё несколько капель эфирного масла. Подержать лицо над паром 5 -7 минут, накрыв голову чистым полотенцем. При расширенных кровеносных сосудах паровую чистку лучше не делать, так как горячий пар может усилить эту проблему. Если Вы делаете паровую чистку в салоне, можно взять эфирное масло с собой – и возможно, Ваши результаты заинтересуют и косметолога.
Ванны с эфирными маслами: Смешать несколько капель эфирного масла с 60 граммами эмульгатора (мёд, соль, пена для ванн), подробнее см. раздел: Аромаванна.
Обогащение эфирными маслами средств по уходу за кожей: Вы можете использовать уникальные возможности ароматерапии, добавив в Ваши косметические средства рекомендованные Вам эфирные масла.
Обогащение масок и кремов: В небольшой чистой емкости тщательно смешайте чайную ложку (1 чайная ложка – 5 мл.) крема или маски с несколькими каплями ароматического масла. Помните, что маска готовится в расчете на 1 применение. А крем, обогащенный аромамаслами, можно использовать в течение 1-2 недель. Если вы готовите крем из расчета на 1-2 недели, то в этом случае добавление эфирного масла производится следующим образом: необходимое количество эфирных масел размешивается сначала в небольшом количестве крема, затем, продолжая размешивать, небольшими порциями добавляются остатки крема.
Обогащение тоника: Перелейте небольшое количество тоника (такое, что Вы можете использовать его за 1-2 недели) в отдельную бутылочку. Добавьте в тоник несколько капель аромамасла и несколько раз энергично встряхните. Перед каждым применением смесь следует взбалтывать.
Ванночки для ног, рук и ногтей. Смешать несколько капель эфирного масла с 10 граммами эмульгатора (мёд, соль), вода – теплая, но не горячая.
Компрессы (см. раздел Аромакомпрессы).
Массаж. (см. раздел Аромамассаж).
Массаж лица. Существуют основные правила основных косметических манипуляций. Эти правила желательно соблюдать при любом прикосновении к лицу - умывании, пилинге, нанесении любых средств ухода за кожей и декоративной косметики.
Правило 1: "Лёгкие прикосновения"
Когда Вы наносите крем или маску, используете очищающие средства или тоник, Ваши пальцы (спонж или ватная подушечка) должны лишь слегка касаться кожи, чтобы не растянуть её. Есть простой способ узнать, бережно ли Вы обращаетесь со своей кожей. Посмотрите в зеркало, когда Вы наносите косметику или снимаете макияж. Если Вы видите, что кожа "идёт" за пальцами или спонжем, значит, она растягивается и теряет упругость. Постарайтесь быть поласковее со своей кожей - ведь её красота беззащитна!
Правило 2: "По массажным линиям"
Нанося косметику по направлению массажных линий, Вы сводите к минимуму вредное "растягивание" кожи. Вместе с этим Вы увеличиваете полезное стимулирующее воздействие косметических процедур на кожу и подкожные ткани. На рисунке 1 показано направление массажных линий на лице. Общее правило: Вы "гладите" лицо в таких направлениях, как будто хотите "подтянуть" его (только не натягивайте кожу на самом деле!).
-
Лоб, подбородок, шея, зона "второго подбородка". Мысленно проведите вертикальную линию, которая обозначает "середину лица" и является как бы "осью симметрии" (через середину подбородка, по спинке носа, между бровями). Направление массажных линий - от "линии середины лица" - в стороны и слегка вверх (внимание: именно слегка вверх, а не горизонтально, и уж тем более - не вниз).
-
Щёки. На щеках массажные линии идут от носа, носогубной складки, уголков рта к "краю лица". Направление массажных линий - от центра, слегка вверх.
-
Не захватывать носогубную складку, область вокруг глаз.
-
Нос. На носу массажные линии идут от переносицы к кончику, и от спинки - к щекам (не задевая щек и носогубной складки).
-
Область вокруг глаз. Важно: лечебно-профилактическая косметика наносится только на неподвижное веко (то, которое не моргает), так как на подвижном у нас слишком тонкая кожа.
Движения: вокруг глаза, начиная от внутреннего уголка.
Направление: под глазом - от внутреннего уголка глаза к наружному (от переносицы), под бровью - от наружного к внутреннему (к переносице). Косметические средства на область вокруг глаз лучше наносить безымянным пальцем - самым неактивным и слабым. Это поможет предупредить растяжение кожи при косметических процедурах.
"Гусиные лапки" (рисунок 2). Круговыми движениями (как будто Вы хотите нарисовать под глазами ряд из маленьких окружностей, не отрывая пальца от лица), постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему (к вискам).
Носогубная складка. Круговые движения (как и при "гусиных лапках"); направление - снизу вверх.
Правило 3: "Самомассаж - ежедневно"
Косметический самомассаж - очень эффективная методика сохранения красоты и молодости лица. Кроме того, Вы потратите на него лишь несколько минут в день. Делая массаж ежедневно, утром и вечером, Вы обеспечиваете своей коже незаменимый уход. Самомассаж следует делать по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз. И, конечно, на тщательно очищенное лицо.
"Техники" домашнего массажа:
-
Защипывание. Захватывать кожу вместе с подкожными мышцами большим и указательным (средним) пальцами, перпендикулярно массажным линиям. Нежно "защипнув" кожу, быстро отпустите, "защипните" рядом, и так далее. Продвигайтесь по массажным линиям, от центра лица к краю. Это укрепит мышцы, из-за ослабления которых лицо теряет чёткость линий.
-
Похлопывание. Похлопывать подушечками пальцев по ходу массажных линий. Это улучшит тонус и кровоснабжение кожи и подкожных мышц.
-
Поглаживание. Легко и нежно погладить своё лицо по массажным линиям. Расслабляющее и успокаивающее действие.
Обертывания. В ёмкость (2-3 литра) налить теплую воду и добавить в неё до 15 капель эфирного масла, после чего намочить в ароматической воде простыню или большое полотенце и, стараясь поддерживать идеальную осанку, плотно завернуть себя во влажную ткань.
Умывание лица - в среднем 1 капля эфирного масла на
Апликации с чистыми или разведенными маслами. Разведение эфирных масел производится растительными маслами в соответствующей пропорции 1:2.
Втирание эфирных масел в кожу. Эфирные масла, в большинстве случаев, не рекомендуется наносить на кожу в неразбавленном виде. Поэтому, прежде чем втирать эфирные масла в кожу, их необходимо растворить в эмульгаторе. В данном случае идеально подойдут растительные масла, которые помогут эфирным маслам быстрее проникнуть в кожу. Растительные масла уже сами по себе обладают лечебным эффектом, поэтому, если вы подберете масло, соответствующее по своему лечебному действию той проблемы, которую собираетесь решить, то ваши усилия удвоятся.
Хранить такую смесь рекомендуют в холодильнике.
Маски на основе растительных масел. К
Проблемы с кожей – это тревожный звоночек, сигнал о том, что в организме не все в порядке. И потому подходить к решению косметических проблем лучше комплексно, и "снаружи", и "изнутри". Это позволит быстрее справиться с неприятностью, и, что еще более важно, надолго оздоровить кожу и предупредить новые обострения.
Методики, применяемые для ухода за волосами и кожей головы:
Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода за волосами. Простая методика. Берется одна порция, например, шампуня и добавляется 2-3 капли эфирного масла. Тщательно размешивается. Смесь готова! Можно приготовить смесь большего объема. В этом случае необходимое количество эфирных масел размешивается сначала в небольшом количестве шампуня, затем шампунь добавляется небольшими порциями. Перемешанная смесь наносится на волосы, после чего проводится 2-3 минутный массаж головы; затем тщательно промывается водой.
Доза дана на среднюю длину волос. При долгом хранении такой шампунь может потерять свои качества, поэтому смесь готовят из расчета на 2 недели.
Втирание эфирных масел в кожу головы. Эфирные масла, в большинстве случаев, не рекомендуется наносить на кожу в неразбавленном виде. Поэтому, прежде чем втирать эфирные масла в кожу головы, их необходимо растворить в эмульгаторе. В данном случае идеально подойдут растительные масла, которые помогут эфирным маслам быстрее проникнуть в кожу. Растительные масла уже сами по себе обладают лечебным эффектом, поэтому, если вы подберете масло, соответствующее по своему лечебному действию той проблемы, которую собираетесь решить, то ваши усилия удвоятся.
Дозировка эфирных масел такая же. Хранить такую смесь рекомендуют в холодильнике. Можно эту смесь перелить в бутылочку, имеющую наконечник с длинным носом, чтобы эликсир попадал именно на кожу головы, а не на волосы.
После того, как вы втерли масло в кожу, оберните голову целлофаном, укутайте теплым полотенцем и оставьте на один-два часа. Затем, если есть необходимость, смойте масло шампунем.
Массаж головы. Методика аналогичная предыдущей.
Маски на основе растительных масел. К 10г предложенного транспортного масла, предварительно отлитого в небольшую, герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая дозировки, и тщательно перемешайте. Обогащенное масло сразу готово к употреблению. Применять 2-3 раза в неделю.
Ополаскивание волос после мытья водой с добавлением эфирного масла. В 500 мл воды (лучше кипяченой) комнатной или чуть теплее температуры добавляется указанное количество масел. Полоскание производится, избегая попадания в глаза. Так как эфирные масла не растворяются в вводе, для их равномерного распределения по волосам, их предварительно растворяют в эмульгаторе. В данном случае эмульгатором может послужить молоко или мед.
Расчесывание. На зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.
Выбор методики зависит от проблемы, которую вы хотите решить. Например, для постоянного ухода за нормальными волосами идеально подойдет добавление эфирных масел в шампунь. При проблемных волосах – втирание масел в кожу головы. Расчесывание – для придания волосам блеска, и т.п.